当前位置: 首页 >> 办事服务 >> 医疗健康 >> 正文
雾霾与健康科普宣传知识

发布时间:2016-12-08 作者: 来源:

雾霾与健康科普宣传知识

 

一、雾霾是什么?

雾霾,是组合,是一种天气现象。雾是一种无毒无害的自然现象,而霾是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中,使水平能见度小于10千米的空气普遍混浊现象,PM2.5是形成霾的重要直接内因。

 


雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM2.5),此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。雾霾的源头多种多样,比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧,甚至火山喷发等等,雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中,不同污染源的作用程度各有差异。霾的水分含量低于80%,因含有灰尘、硫酸、硝酸和有机碳氢化合物等大量极微细的粒子而呈黄色、橙灰色。霾的厚度比较厚,可达1~3公里,与晴空区之间没有明显的边界。霾粒子小且分布较均匀,肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。

二、雾霾天气对健康的影响 

 

 

 

雾霾中含有很多污染物及各种细菌和病毒,易侵入人体呼吸道,并粘附在呼吸道和肺叶中,让人体呼吸系统防御功能降低。还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,使传染病增多。在雾霾天气中,人体呼吸加深、加速后,自然就会有更多有害物质吸入体内,极易诱发或者加重各种疾病,导致呼吸不畅、眼部刺激、胸闷、胸痛、头疼、咽干痒、咳嗽、呕吐等症状,尤其对老年慢性病人如有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利,易引起急性上呼吸道感染、鼻炎、急性气管炎、慢性支气管炎、哮喘、肺炎发作。 

 

长期处于雾霾环境,可能诱发心功能障碍、肺功能衰竭,诱发慢性心脑血管疾病甚至肺癌,造成体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。科学地来分析雾霾的危害,首先要把雾和霾分开解释,通俗地讲,雾就是“水气”,是天上的云掉到地面上,和你洗热水澡时的蒸汽完全一样,自古就有雾天,对人体没什么危害。冬季气温低,总会有几天因为大气压和风力的原因产生大雾的天气,不要被正常的“雾天”惊吓为“雾霾天”。到景区旅游,经常会看到云雾在山区滞留形成仙境美景,同样的,现在城市里高楼大厦这么多,也会滞留云雾,是正常的现象。 

 

三、科学的看待雾霾 

 

 

不是只有冬天有雾时才有霾,只要刮风就有霾,有燃烧就有霾,霾对人体是有害,但不要把它想象的太可怕,以北京的雾霾天的浓度为例,你抽一根烟肺部吸进去的霾,相当于在雾霾天里待30天,如果是你旁边的人抽烟,你吸进去二手烟的霾,相当于在雾霾天里待7天。有学者说,虽然一年四季都有霾,但当霾和雾结合时危害就大了。这也是胡扯!雾和霾的结合率不到1%,而且身体温度36度会自动把水气蒸发,人体的呼吸系统也有自动排放废物的功能,否则都像空调或汽车的空气过滤器一样死板,那你半年就得换一个肺。按照学者“雾霾危害论”鼓吹的数据,在面粉厂、炭黑厂、水泥厂、汽修厂工作的人,三个月就得死亡。 

 

 

 

那么,为什么雾霾天气医院的呼吸系统病患会增多?主要是两个原因: 

 

 

1、产生大雾的气候条件要低温,气温低本来就容易引发呼吸器官毛病。 

 

 

2、心理因素,现在宣传雾霾的危害如此严重,没病也会被吓出病,现代医学科学已证明心理因素是影响疾病的重要原因,好的心情可以提高人体免疫力,而压抑、恐惧的心情会降低免疫力,引起各种疾病,大家在“雾霾危害论”的恐惧下不得病才怪。 

 

 

四、雾霾天气健康防护方法

(一)佩戴防护口罩。

 

 

 

雾霾天气最好佩戴口罩出门,这样可以有效防止粉尘颗粒、毒雾由口鼻侵入肺部。注意选择正规厂家生产的防护性好的口罩,戴口罩的方式也要正确。孕妇、老年人、儿童佩戴防护口罩应向专业医师咨询,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品,如配有呼气阀的防护口罩,降低呼气阻力和闷热感。 

 

(二)关闭门窗,减少外出及户外锻炼。

 

 

 

正常情况下,开窗通风是改善室内空气质量的最佳方法。但在室外空气质量较差时,适当关闭门窗,减少外出,特别是对患有慢性呼吸道疾病,如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎、心血管疾病的患者,以及老人、儿童和孕妇等减少雾霾的侵害有一定的作用。关闭门窗时需注意定期开窗透气。使用燃气或燃煤等时应开窗,避免发生一氧化碳中毒。雾霾一般在早上比较严重,到了下午和傍晚,则会逐渐减轻,因此遇上雾霾天气时,最好暂停晨练,将户外锻炼改在室内进行。 

 

(三)安装空气净化器

 

 

 

安装空气净化器可有效降低室内空气有害毒素,净化空气,有条件可以选择安装。在选择时应注意使用过程中不产生臭氧及其他副产物的净化器。使用中应按说明定期更换过滤机吸附材料,防止二次污染。酌情使用湿化器,室内湿化器的使用有助于增加空气的湿润度,减少室内灰尘的飞扬。 

 

 

(四)注意个人卫生。 

 

 

 

雾霾天出门后进入室内时,要及时进行个人卫生,如洗头、洗脸、洗手、漱口、清 

洁鼻腔等,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于清除脸上、皮肤粘附的灰尘颗粒;清理鼻腔时可以用干净的棉签蘸水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,但要避免呛咳。 

 

(五)宜清淡饮食,多喝水。

 

 

 

多吃富含维生素及抗氧化的食品,可帮助清除雾霾携带的污染物在体内形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充各种维生素和无机盐,并润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾;还可以多吃豆腐、牛奶等食品;除此之外,多吃些梨、百合、枇杷、橙子、橘子等水果。多喝水有利于提高皮脂腺的防御和抗病能力。 

 

 

(六)加强心理疏导,改变不良生活方式。 

雾霾从心理上会给人造成沉闷、压抑的感受,容易发生胸闷、憋气、心情抑郁,甚至急躁等症状。应及早给予心理疏导,提高心理承受能力。吸烟可导致PM2.5浓度瞬间升高,应及时戒烟,减少对机体的危害。 

 

(七)及时就医,合理用药。

 

 

 

出现呼吸不畅、胸闷、胸痛、干咳、咽干痒等呼吸道不适症状后,应立即到正规医疗机构就医,查清病因合理用药。特别是患有哮喘和慢性支气管炎病人要在专业医师指导下正规治疗,有助于预防和减少原有疾病的发生。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

关闭

主办单位:彭山区人民政府(028-37621271 37621272) 承办单位:彭山区人民政府电子政务办公室(028-37613365)
Copyright (c) 2008-2016 彭山区政府网 All rights reseved. 蜀ICP备05019090号